Atletismo

Te has comprado unas zapatillas chulísimas, y te arden los pies por salir a correr, pero te viene a la cabeza una pregunta tras otra: ¿Cómo empiezo?, ¿qué ritmo debo llevar?, ¿por dónde voy?, ¿estiro antes o después? Si no es así y sales sin dudar de nada, hay dos opciones: o te has informado … Leer más